Dieser Yogakurs bietet ausgewählte Übungen für Rücken- und Schulterbereich an, um die verspannte Muskulatur auszugleichen. Meditation und eine abschliessende Tiefenentspannung führen wieder zu einer inneren Balance, wo die Energie fliessen kann und ein Gefühl von Harmonie und Wohlbefinden entsteht. Dieser Kurs ist für Anfänger und  für Fortgeschrittene geeignet.

dienstags  18:15 -19:45 Uhr / auch 0nline

Ort: “Saal”, Stärkestr. 15,  Hannover /Linden

Dieser Kurs bietet ausgewogene Dehnungsübungen und Bewegungsabläufe an, die Energieblockaden auflösen und unseren Körper harmonisieren. Mit der Atemlenkung Pranayama und der Meditation erfahren wir wieder unseren eigenen entspannten Atemrhytmus, der uns in die Ruhe führt und  Stress reduziert. So entsteht ein Gefühl von Ausgeglichenheit, Ruhe und innerer Gelassenheit.

Dieser Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Mittwochs 18:30 – 20:00 Uhr/ auch online

Ort: etage2, Grammophonfabrik, Edwin-Oppler-Weg 5, Hannover-Nordstadt

Im Abend-Programm erfahre die heilsame Wirkung vom Yoga und Meditation, um wieder im Einklang mit dir zu sein.

Sommerferien :      15.07. – 09.08.24

Einzel-Unterricht im Yoga

Durch das Erstellen eines  persönlichen Konstitionstyp aus dem Ayurveda, wird für dich ein ganz individuelles Yoga-programm entwickelt, was dir hilft Stress zu reduzieren, bewußt Fehlhaltungen aufzulösen um wieder in ein inneres Gleichgewicht zurück zukommen. So kann wieder ein Gefühl von innerer Ruhe und Harmonie entstehen.